Auteur/autrice : Rando Doustre

(en passant par St Bonnet-Avalouze)

Merci à Nicole et Robert pour leur accueil et leur générosité.

Belle journée d’amitié et de découverte avec Rando Pionnat !!

A bientôt sur d’autres chemins…..

A l’invitation de Pierre Vacherie, Président de Rando Pionnat, nous avons fait la découverte de la Vallée de la Creuse, le sentier des peintres et la forteresse médiévale de Crozant. Grand merci à Pierre et son groupe pour son chaleureux accueil !!

Initiation au Bungy Pump !!

Ces bâtons avec système de pompe avec résistances de 4 à 10 kg, ont été mis au point par des préparateurs physiques suédois pour l’entraînement des skieurs de fond afin de permettre le renforcement musculaire de la partie haute du corps, tout en soulageant les articulations.

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